Laisse-moi t’expliquer ma dépression, sans me juger.
Tu n’arrives pas à expliquer ce que tu vis ? Ce livre le dit pour toi.
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POURQUOI CE LIVRE
La dépression ne se voit pas.
Elle ne se raconte pas facilement non plus.
Et quand on essaie, on entend souvent : « Secoue-toi », « Pense positif », « Il y a pire que toi ». Ce livre est né d’une question posée à la communauté STAY. : « Qu’est-ce que vos proches ne comprennent pas de votre dépression ? » Des milliers de réponses sont arrivées. Ce livre les rassemble, avec des mots simples, écrits à la première personne, comme une lettre que l’on tend à quelqu’un qu’on aime.
Ce que tu y trouveras
- Ce que la dépression fait vraiment, au corps comme à la tête.
- Les phrases qui blessent, et celles qui font du bien.
- Comment écouter sans juger, sans chercher à réparer.
- Les petits gestes qui comptent, et le besoin d’espace.
- Quoi faire si un jour tu as peur pour l’autre.
- Une lettre à compléter, pour mettre tes propres mots.
75 pages · 24 dessins au trait · PDF et EPUB
Pour qui ?
Pour toi, si tu traverses une dépression
et que tu veux enfin pouvoir poser des mots sur ce que tu ressens.
Pour la personne à qui tu l’offres
pour lui dire ce que tu n’arrives pas à dire à voix haute.
Pour toi, si tu t’inquiètes pour un proche
et que tu ne sais pas comment l’aider sans maladresse.
Les mots que tu cherches sont peut-être déjà écrits.
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Ce livre ne remplace pas un professionnel de santé. En cas de danger, appelle le 15 ou le 112. Numéro national de prévention du suicide : 3114, gratuit, 24 h/24.