Laisse-moi t'expliquer ma dépression, sans me juger (e-book)

Tu n'arrives pas à expliquer ce que tu vis ? Ce livre le dit pour toi.

La dépression ne se voit pas. Elle ne se raconte pas facilement non plus. Et quand on essaie, on entend souvent : « Secoue-toi », « Pense positif », « Il y a pire que toi ».

Ce livre est né d'une question posée à la communauté STAY : « Qu'est-ce que vos proches ne comprennent pas de votre dépression ? » Des milliers de réponses sont arrivées. Ce livre les rassemble, avec des mots simples, écrits à la première personne, comme une lettre que l'on tend à quelqu'un qu'on aime.

Ce que tu y trouveras :

• ce que la dépression fait vraiment, au corps comme à la tête ;
• les phrases qui blessent, et celles qui font du bien ;
• comment écouter sans juger, sans chercher à réparer ;
• les petits gestes qui comptent, et le besoin d'espace ;
• quoi faire si un jour tu as peur pour l'autre ;
• une lettre à compléter, pour mettre tes propres mots.

Pour qui ?

Pour toi, si tu traverses une dépression et que tu veux être compris.
Pour la personne à qui tu offres ce livre.
Pour toi, si tu t'inquiètes pour un proche et que tu ne sais pas comment l'aider.

Illustré de 24 dessins au trait, 75 pages.

Tu reçois deux fichiers, à télécharger juste après l'achat :

• PDF : se lit sur téléphone, tablette ou ordinateur, et peut s'imprimer ;
• EPUB : pour liseuse ou l'app Livres.

Ce livre ne remplace pas un professionnel de santé. En cas de danger, appelle le 15 ou le 112. Numéro national de prévention du suicide : 3114, gratuit, 24 h/24.